こんにちは！
セルフホワイトニング専門店 ホワイティー 小郡サロンです。
お盆休みも終わりましたが、皆さんゆっくり過ごせましたか？
旅行に行ったり、夜更かししたり、おいしいものを食べたり…。
お休みってどうしてもいつもの生活リズムが崩れちゃいますよね。
私も休みの日はついつい夜更かししてしまいます…（笑）
そして、そんな生活リズムの変化、実は「お口のケア」にも出やすいんです。
お休み中、こんなことありませんでしたか？
お盆休み中や連休中、ふと振り返ってみてこんな心当たりはありませんか？
- 夜更かしして、歯みがきがいつもより適当になってしまった
- 朝起きる時間が遅くなって、朝の歯みがきを忘れてしまった
- ジュースやお菓子、アイスを食べる回数が増えた
「1回くらいなら…」と思っていても、こうした習慣が続くと、お口の中に汚れや着色が残る時間が長くなってしまいます。
特に寝ている間は唾液の分泌量が減るため、細菌が繁殖しやすく、ステイン（着色汚れ）も定着しやすくなります。
だからこそ、寝る前の歯みがきはとっても大切なんです！
夏の終わりは「基本に戻る」オーラルケアを
「何か特別なことを始めなきゃ！」と意気込まなくても大丈夫◎
まずは基本の習慣を取り戻すことからスタートしましょう。
- 朝・夜の歯みがきを改めて習慣に
まずは毎日の基本ケアのリズムを戻しましょう。 - 寝る前はいつもより丁寧に
1日の汚れや着色原因を残さない意識で、お口をしっかりリセットしましょう。 - ダラダラ食べ・ダラダラ飲みを減らす
食べる時間を決めて、お口を休ませる、唾液で自浄する時間をつくりましょう。
夏休みモードから少しずついつもの生活へ。
お口のケアも一緒にリズムを戻していきましょう♪
休み明けの「歯の黄ばみ・着色汚れ」が気になったら？
お盆休みにコーヒーや紅茶、ワイン、おいしいご飯をたくさん楽しんだ方は、「なんとなく歯の黄ばみが気になる…」「口元をスッキリリセットしたい」と感じる時期でもあります。
毎日の丁寧な歯みがきに加えて、サロンでのセルフホワイトニングを取り入れることで、普段の歯みがきでは落ちにくい表面の着色汚れを落とし、本来の自然な白さと清潔感を取り戻すことができますよ！
それでは今月も、歯ッピーにお過ごしください✨
ホワイティー 小郡サロンでは、季節にあわせたお口・歯のケア情報や、セルフホワイトニングのお得な情報を毎月お届けしています。
「セルフホワイトニングって初めてで不安…」
「どれくらい白くなるの？」
など、気になることやご相談がありましたら、ぜひお気軽にご連絡くださいね。
サロン情報・お問い合わせ
- セルフホワイトニング専門店 ホワイティー 小郡サロン
- アクセス：福岡県小郡市（完全予約制プライベートサロン）
- お問い合わせ：HP内の予約フォーム、または公式LINE、Instagramよりお気軽にご連絡ください
